تابهحال دقت کردید که در یک گیاه یا درخت تا زمانی که ریشه سالم نباشد، درخت پربار و حاصلخیز نخواهد شد؟
وقتی ریشهی یک گیاه خراب و در حال پوسیدن است، پرداختن به شاخوبرگ آن بزرگترین اشتباه ممکن است، و در نهایت گیاه را از دست خواهیم داد.
این یعنی چه؟
یعنی باید مشکل اصلی و ریشهای را شناسایی کنیم و سپس در جهت رفع آن اقدام نماییم.
تفاوت انگیزه موقت و اقدام واقعی در مسیر موفقیت
وقتی مطلبی میخوانی که حالت را خوب میکند، الزاماً زندگیات بهتر نمیشود.
وقتی یک کلیپ انگیزشی میبینی، فقط انگیزهی موقت پیدا میکنی، اما زندگیات به جلو حرکت نمیکند.
زندگی زمانی بهتر میشود که اقدام عملی در جهت بهبود آن انجام دهی.
گوته میگوید دانستن کافی نیست، باید به کار بست؛ خواستن کافی نیست، باید انجام داد.
مکتوب کردن زندگی راهی برای رشد و برنامهریزی شخصی
یکی از بهترین اقدامات عملی برای رشد و پیشرفت، مکتوب کردن زندگی است؛ یعنی شناسایی نقاط قوت و ضعف، و حرکت در مسیر بهبود آنها.
جیم ران میگوید: اگر برنامهای برای زندگی خود نداشته باشی، بهزودی در برنامهی دیگران قرار خواهی گرفت.
منظور از مکتوب کردن زندگی چیست
یعنی برنامهریزی داشتن، هدفمند بودن، و حرکت آگاهانه بهسوی هدف مشخص تا از فرصتها و زمان کوتاه عمرمان بهترین بهره را ببریم.
نوشتن، شکلی از اندیشیدن است — سوزان سانتاگ
مثال کوهنوردی در هدفگذاری و موفقیت شخصی
فرض کنید یک کوهنورد حرفهای و توانمند هستید که پتانسیل فتح بلندترین قلهها را دارید.
اما تا زمانی که قلهی هدف خود را مشخص نکردهاید و نمیدانید میخواهید کدام قله را فتح کنید، فقط فردی با پتانسیل پنهان هستید.
اما روزی که هدف خود را مشخص کردید، یک گام بزرگ به سوی آن برداشتهاید.
کسی که میداند به کجا میرود، بادهای موافق را هم به خدمت میگیرد — سنکا
ابزار و نقشه راه برای رسیدن به اهداف
حتی بهترین کوهنوردان هم بدون ابزار نمیتوانند قلهای را فتح کنند.
اگر ابزارهایتان کامل نباشد، شروع مسیر اشتباه و خطرناک خواهد بود.
اما ابزار و هدف بهتنهایی کافی نیستند. برای رسیدن به قله، نقشه راه نیز لازم است تا بتوانید بهترین مسیر و کوتاهترین زمان را انتخاب کنید.
پس برای فتح یک قله، به چند آیتم نیاز دارید:
-
هدف
-
ابزار
-
نقشه راه
هدف بدون برنامه فقط یک آرزوست — آنتوان دو سنتاگزوپری
شرط کافی برای موفقیت شناخت خود و علاقه درونی است
فرض کنید همهچیز دارید: ابزار، هدف، نقشه راه؛ اما علاقهای به کوهنوردی ندارید.
در این صورت، حتی فتح قلهی دماوند هم تغییری در زندگیتان ایجاد نمیکند، چون آن هدف، آرزوی قلبی شما نیست.
در اینجا باید از خود بپرسید:
ماموریت من چیست؟
شاید برای مأموریت دیگری ساخته شدهاید، و حس رضایت و آرامش شما در جای دیگری نهفته است.
پس داشتن هدف، ابزار و نقشه راه شرط لازم است، اما شرط کافی نیست.
شرط کافی، شناخت خود، علاقه و استعداد شخصی است.
وقتی بتوانید به سؤال «من کیستم؟» پاسخ دهید، به خودآگاهی دست یافتهاید — گامی بزرگ در مسیر رشد شخصی.
بزرگترین سفر انسان، سفری است که به درون خود میکند — یونگ
ژورنال زندگی نقشه راه شخصی برای خودشناسی
برای تصمیمگیری درست باید خود را بشناسید، نقشه راه داشته باشید و ابزارهای لازم را فراهم کنید.
یکی از بهترین ابزارها برای این کار، ژورنال نویسی است.
نوشتن، نوعی گفتوگو با خویشتن است — ویکتور فرانکل
ژورنال زندگی چیست و چرا اهمیت دارد
دفتر یا فضایی است که در آن زندگی خود را با دقت و جزئیات مینویسید، مسیر پرپیچوخم آن را ترسیم میکنید، و در نهایت نقشه راهی منظم و روشن در اختیار دارید که شما را تا رسیدن به مقصد نهایی راهنمایی میکند.
نوشتن ژورنال زندگی فرایندی دقیق و حساس است، زیرا قرار است چراغ راه ۴۰ تا ۵۰ سال آیندهی زندگی شما باشد.
هر زمان احساس کردید از مسیر منحرف شدهاید یا در تاریکی گم شدهاید، ژورنال شما همان چراغی است که مسیر را دوباره روشن میکند.
نتیجهگیری درباره مکتوب کردن زندگی و موفقیت شخصی
مکتوب زندگی کردن را امتحان کنید.
چیزی را از دست نمیدهید، اما چیزهای زیادی به دست میآورید: نظم، استمرار، و آرامش ذهنی.
با ژورنالنویسی میتوانید تصمیمهای حساس و سرنوشتساز زندگی را منطقی، سنجیده و آگاهانه بگیرید.
این کار به شما کمک میکند مسیر زندگی را مشخص کنید، از ورود اطلاعات اشتباه به ذهن جلوگیری کنید، و آگاهانهتر زندگی کنید.
در نهایت، تنها زمانی میتوانید تشخیص دهید چه چیزی به دردتان میخورد، که بدانید:
کجا هستید،
به کجا میخواهید بروید،
و از چه مسیری باید عبور کنید.
اگر ندانی به کدام بندر میروی، هیچ بادی برایت موافق نخواهد بود — سنکا